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日常生活の中でどれらの食べ物を効果的に頭痛か、小編にあなたに教えて、あなたの痛みを軽減する悩み。 ； ；1 .コーヒー頭痛。科学者は発見して、カフェインを細胞が届かないからの痛み、そして、減少痛み,MARCJACOBS。だから多くの共通の鎮痛剤など、アスピリン、麦角アミンなど、いくつかいくつか参加してカフェインを強化する効果。でも毎日コーヒーを手放さない人にとっては、かえって痛みそれを招く。2 .魚油炎症抑制反応。関節炎、頭痛などは体が現れる炎症の表現。現在最も人気のある栄養学界の研究の議題の一つは、抗炎症反応。の中で最も重視されるのは深海魚の中でオメガ3脂肪酸炎症抑制効果。大量に研究し発見して、豊富なオメガ3脂肪酸の魚油がリューマチ性関節炎を治療する、片頭痛など。3 .
ベリー類やアスピリンと同じ効果。ちび類やベリー類の果物はいくつかの研究で見せ驚異的な抗炎症作用効果、それらのたとえばアスピリンなどの鎮痛剤。アメリカの研究にさくらんぼ、イチゴ、BlackBerryや他の種類の品種が似効果。別の1種の炎症ダメージ減少の方法は、体の修復能力を強化する,BVLGAR時計。強力な抗酸化物が豊富でのブルーベリーは達人、助けることができる細胞の修復あれらのので酸化ストレス、炎症や中毒による損害,ルイヴィトン財布。4 .
香辛料の天然鎮痛薬。姜：ここ数年来、ショウガ緩和の痛み、補助治療関節炎上の効果が注目されるが、実は、インドの伝統的な医療とっくに姜治療として運用リウマチや関節炎の処方で、しかも安全、何ら副作用。また、ショウガとしても天然の鎮吐薬薬、抗吐き気も用いて消化を助け、駆除寒風と寒気、風邪の予防。カレー：カレーのウコンは減少につながる可能性アルツハイマーの脳の炎症作用。同時に日本は研究し発見してそれに含まれる抗酸化物を抑えて腫瘍生長。
唐辛子：研究し発見唐辛子の中のカプサイシン、痛みに阻止メッセージ中枢神経係、減少痛み。カプサイシン今制御するために使用される頭痛、神経痛、骨の関節炎やリューマチ性関節炎などの痛み、ただ以外に貼って軟膏剤治療を主とするのではなく、内服。また、唐辛子の中にもともと存在物質―――サリチル酸塩、それはまさに阿の1種の成分の鎮痛剤。最後には注意が必要なのは、天然の食品で痛みの同時に、いくつかの痛みをしないように注意を引き起こす危険分子、たとえば加工肉など、ソーセージ、ハムなど；チョコレートやワインや乳製品、特にチーズ、スモークの魚や肉、加酵母の食べ物は、例えばパン、ケーキやナッツなど。

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