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いつも人々に色とりどりの食卓を味わい、山海の珍味病豪華な食事にいくつかの野菜や果物などを見てはとは、実はこれらの野菜や果物が食卓の上の“脂肪を減らす薬”の名誉。きゅうり：軽快コカを持って、熱を下げて、喉の渇き、利尿作用,CHANEL時計。それが含まれるセルロース腸の排出を促進することができる食品廃棄物減ってコレステロールの吸収。キュウリに含まれるという「プロ酸”の物質を抑えることができ、体内脂肪糖類に変え、ダイエットや調整脂質代謝の効果。
ナス：に含まれるビタミン、特に紫ナスに多く含まれているビタミンPをすることで、細胞の粘着性血管の弾力性を高め、マイクロ。医学は表明を研究して、ナスがコレステロール低減でき、高脂血症防止による血管の損害、補助治療高血圧、高脂血症、動脈硬化などの病症。緑豆：夏季清暑上物で、コレステロールは低下、心臓を守る、冠状動脈疾患の予防作用。動物実験によって、リョクトウが有効に下げ血清コレステロール、中性脂肪やLDL、明らかに病変軽減冠状動脈硬化症。
臨床実踐も証明し、高脂血症患者は毎日適量に食用緑豆明らかにコレステロール作用。しいたけは消化を助ける、除脂肪、血圧などの効果。その中のくわえたセルロース胃腸蠕動を促進することができて、便秘を防止する、腸のコレステロールの吸収を減らす。椎茸に含まれるエリタデニンなど核酸物質を促進することができて、コレステロールの分解。常に食べるしいたけを下げることができる総コレステロールやトリアシルグリセロール。サツマイモ：栄養学研究し発見して、適量に食用のサツマイモを予防することができる心血管係の脂質堆積、動脈硬化症予防、皮下の脂肪が減り、過度の肥満を避ける。
注意するのは多すぎて摂取サツマイモを食事の総熱量を増やし、かえってコレステロールに役立たない。サンザシ：主に含まれるサンザシ酸、クエン酸、脂肪分解酸、ビタミンC、フラボノイド、炭水化物などの成分を持って、血管の拡張、改善の微循環を促進、低血圧、コレステロールの排泄が低下しコレステロールの役割。サンザシは酸性食品から、空腹食用べきでなくても、どのくらい食べすぎるべきでなくて、最も食後食べ。リンゴ：海外研究によって、一日1個のリンゴを食べる、冠状動脈疾患死亡の危険性低下半分、この功績はりんごに含まれるフラボノイド。
フラボノイドは1種が天然の抗酸化物質を抑える低密度の脂質蛋白質では抗酸化作用を発揮して酸化。また、りんごの中のペクチンもコレステロールのレベルを下げ、そのために動脈硬化症予防,オメガ　ベルトコピー。は肥満の原因の多くは、人によって、しかし漢方医は、肥満は肝水疏泄失均等で、好みの束縛されて、水濡れない運、止め痰脂として、それからダイエット開始を整えて、体内の機能,小物。脂肪を多く含むタイプも分、浮いて脂、ポリエステルや余分な脂など。
それらが人体「暴れ体内でいくつかの内分泌不足。そのため、ダイエットの最も根本的な方法は、内分泌から着手する。自然の中で、多くの材料にも役立つバランスの作用を内分泌に達し、脂肪を抑えて発生。だから、食用が分かれば、自然と太らない。さもなくば、体内の「脂肪製造機」のように止まらず運営、年末無休。天然の漢方薬のダイエット食品タイトルトウガン：トウガン含有糖、蛋白質、ビタミンやミネラルは、栄養が豊富で、使用することができ、冬瓜スープを作ってもいい糖瓜毒虫、塩漬けに冬など、かつより薬用になる病気を治す。
漢方医はメロン味の甘、性は肌寒い、無毒で、利尿腫れ、熱を下げて、渇きをいやして、解毒、ダイエットなどの作用。常に食べるトウガンは動脈硬化や冠状動脈心臓病、糖尿病は良い治療の効果を、水腫腹は膨れて、効果は著しい。脂肪を減らす食品：コレステロールを含む（脂肪やコレステロール、燐脂と遊離脂肪酸）の高低食事と関係のため、高脂血者は多く食べてコレステロールの食べ物を防ぐため、血液中のコレステロールとグリセリン三脂が高すぎると、血液粘滞、血流がゆっくり形成冠状動脈疾患。
1、食用キノコ、キノコ、袋茸、コレステロールの分解と排泄を促進することができます。2、常にニンニクを食べて血小板凝結防止を抑え、冠状動脈疾患。3、リョクトウに含まれる「植物ステロール」、コレステロールの吸収を抑えることができますし、コレステロールを促すからフン排出。ダイエット間食：ナッツ類：しょっぱい干や咸脆落花生、カシューナッツ、ヘーゼルナッツ、ピスタチオ、生焼けやパイ制クルミの肉、蜜制ナツメなど。
ベーコンと干し魚：たとえば豚干、牛肉干干など、シラウオ。豆制品：たとえば豆腐干、そら豆、黄豆干やる、斉入札蹄（腐皮製）、黒酢大豆など。凉果：陳皮梅、嘉子、ファメイ、塩金桔など。酸っぱい果物：ヤマモモ、トマト、酸っぱい葡萄、梅干など。以上の間食は皆は脂肪、コレステロール、あめが極めて少なく、多くのも血糖値を下げるとコレステロール作用があり、医療価値。ダイエット茶：多くの人が食事のほか、いくつかの食べ物や飲み物を高めてダイエット効果がよく、「减磅」を逆に増ポンド、ダイエット茶のようで、実は本当にダイエット茶のカロリーが高くないので、多飲はが人体の熱量の吸収、ただしもないから体脂肪。
市場では「ダイエット」に至っては漢方薬の草は実は1種のお茶、利尿剤や剤。したが出てくる肚の瀉、减磅マイナスするのはできるが、ただ水分。体が水分の補給に、回復元のポンド数。だからそれは減量効果を持って、ダイエットすることができません。また、濃いお茶を飲む低下する鉄分吸収、だから成長中の靑少年あるいは妊婦が不適多飲。つまりは、どんな、漢方や西洋医学は、最も有効なダイエット方法を正し、バランスのとれた食事を始め、協力して正常な飲食習慣と忍耐の健康運動も、多難なダイエット目指して、でも同様に「成功の日」。

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